> 妊娠生活・出産お悩み解決ガイドTOPへ

ママミルク徹底比較

妊娠中・授乳中の栄養補給にママミルク


ママミルクの栄養素・値段についてを徹底的に比較します。


*当コンテンツはプロモーションを含みます。

ママミルクとは?


妊娠中・授乳中は鉄分が不足して貧血気味になったり、いつも以上の栄養が必要になったりと、気になる部分がいっぱいです。
妊娠中や授乳中に取る牛乳によってアレルギーになるとかならないとかの情報も氾濫し、結局どうしたらいいの!!って思ったりしませんか?!

そんな時、妊娠中・授乳中に必要なカルシウム・葉酸・鉄分などを牛乳よりも多く含む「ママミルク」で補うという選択肢があります。
ともすけは2人目妊娠中、つわりがあまりに酷かったので、食事が思ったように取れず、その栄養補給として「ママミルク」を取り始めたのが、ママミルクとの最初の出会いでした。

でも、単純にママミルクといっても色々な種類があるし、一体どんな味がするんだろう?と思いますよね。
そこで、ともすけがお試し隊!として有名メーカー3種類のママミルクを、実際に取り寄せ、味見し、牛乳よりいかに優れているかを栄養分で比較してみました!

ママミルクを飲んでみようかな?と思っている人、どのママミルクを買おうか悩んでいる人、1度見てみてくださいね。


結論だけみたい場合はこちら

ママミルクの徹底比較


栄養分 牛乳 森永ペプチドミルクEお母さん ビーンスタークマム マタニティ 明治ビオママ
スティックパック
1日の摂取目安   3本(400ml) 3本(360ml) 4本(360ml)
メーカ希望小売価格   960円(12本) 600円(10本) 600円(10本)
お味  率直に行ってこの中では3番目。
味はヨーグルト風味で、中途半端な感じ。
群を抜いておいしい!
つわり中でも問題なく飲めたので食事代わりに大活躍!
一番のオススメ品!
2番目のおいしさ。
ビーンスタークと味は似ているが最後に魚のような臭みが残るのが気になった。
製品情報   牛乳の約20倍の葉酸を含み、不足しがちな鉄分を多く含んでいます。
カルシウムは牛乳の約1.5倍含み、12種類のビタミンをバランスよく配合。
2つのオリゴ糖を配合し、食物繊維も配慮、脂質は牛乳の1/5に減らしています。
カルシウムを牛乳の約2倍含み、葉酸の1日所要量を摂取でき、鉄分の1日所要量の約60%を配合。
甘さを抑えたあっさり味で、脂肪を牛乳の1/5に減らし、砂糖・香料は添加せず、自然のままでカロリーを押さえました。
妊娠中・授乳期に不足しがちなカルシウム、鉄、葉酸、ビタミン類を配合。
DHAを配合し、脂肪を牛乳の1/5に押さえています。
オリゴ糖と食物繊維を配合し、お腹に優しく、ビタミンK・マグネシウムについても配慮。
葉酸 0.02 0.4 0.405 0.208
0.08 9.7 12 8.3
カルシウム 454 720 675 676
マグネシウム 41 108 75.15 104
ビタミンK 8 27 19.8 18.2
オリゴ糖 0 0.43 0.6 0.208
食物繊維 0 1.1 1.1 1.04
脂質 15.7 3.2 2.5 2.6
これ以下100g当たりの成分量で表示
ビタミンA   870 1080 900
ビタミンB1   1.7 2.1 1.8
ビタミンB2   1.5 1.9 1.6
ビタミンB6   1.6 2.2 1.2
ビタミンB12   2.4 2.2 1.3
ビタミンC   130 100 85
ビタミンD   11 18.5 15
ビタミンE   10 11 8
ビタミンK   50 44 35
リノール酸   0.8 0.8 1.5
αリノレン酸   0.1 0.3 0.23
ナイアシン   16 18.9 8
葉酸   0.75 0.9 0.4
イノシトール   50    
パントテン酸   6.5 4.4 4
βカロチン   50 133 110
ラクチュロース   400    
ラフィノース   400    
カルシウム   1250 1600 1300
リン   600 700  
カリウム   1100 1200  
塩素   560    
マグネシウム
  200 167 200
  18 26 16
シアル酸     230  
リボ核酸     24  
ドコサヘキサエン酸
(DHA)
      50
結果(1つ1Pとして計算)   12P 25P 4P


優秀ママミルクはこれだ!!


飲んでみてはっきり分かったのは、メーカーによってママミルクの味がかなり違うこと。
つわり中に試しただけあってか、この味の違いについては敏感に分かりました。

こうやって比較してみると同じママミルクでも、栄養分って違うものなんですね。
できれば続けて行きたいものなので、「値段・味・栄養」が揃っているものがいいと思います。

ともすけの一押しママミルクは「
ビーンスタークマム マタニティ」です。
味も値段も知名度も栄養分も群を抜いてすばらしいと思います。

ともすけは楽天24でまとめ買いをしています。
というのも、このお店はよく安売りをしているし、楽天ポイントが還元されるので気に入っています。
1度訪れてみてくださいね。





 妊娠生活・出産・妊娠初期 妊娠生活・出産お悩み解決ガイドTOPへ