妊娠中のストレス

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妊婦のストレス事情

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妊娠中のストレスについてのを紹介します。

妊娠中のストレスについて

妊娠中って一番自分のために過ごせる時間が多い時。
それでいて、ストレスを感じやすい時期でもあります。

特に、妊娠初期はつわりの影響もあり、ストレスが溜まってイライラしやすでしょう。
妊娠後期になると、お腹が大きくなり、睡眠障害などによってストレスが溜まりやすくなります。
さらに、出産してからは子育てに追われ、なかなか自分の時間を取ることが難しくなり、ストレスに・・・

そう、妊娠中ってストレスとの戦いみたいなものだったりします。
これは、ホルモンのバランスが崩れるので、涙もろくなったり、感情の起伏が激しくなったりするものなのです。

妊娠中は、ストレス発散のために、自分の趣味や楽しみに時間を費やすことをおすすめします。
ともすけは、２人目妊娠中に一気に体重が増えたため、体重管理がかけられ、妊婦でもできる体重管理方法としてヨガに挑戦しました。

その時の様子がこちらです。
⇒ 妊娠中の体重管理　マタニティヨガ

出産後は、赤ちゃんが半年の時にホームページを作り出したので、なかなか時間が思ったように取れないことにイライラしてました（＾＾；）

でも、このホームページを見てくれている人が、ストレスのない、幸せな妊娠生活を送ってくれれば、とても嬉しく思います（＾－＾〃）

家事も手抜きになってもいいんです。
妊娠中は周りが優しく、気を遣ってくれるので、それを大いに利用しちゃいましょう（笑）
だって、赤ちゃんお腹の中で育てているんですもの。
それだけで気を遣い、ストレスと戦いながら、ママは一生懸命妊婦を頑張っているんです。

旦那さんに家のことを突っ込まれたら、「お腹が張っちゃって」や「体調がすぐれなくて」を使って自分へのご褒美をあげましょうね。
こんな事書いてたらパパさんにストレスが溜まって抗議がくるかしら（笑）

でもね、子育てって本当に大変。
どれだけかわいい我が子でも、憎らしく思う瞬間ってあるもの。
出産後はぜ～～～～～んぶ子供が優先。
それに、産後はお腹に赤ちゃんがいる時と違って、周りは気を遣ってはくれません。

そんな生活が待っているのですから、この妊娠中にストレスと上手く付き合いながら満喫しなくては！！
何か楽しみを見つけて、快適な妊娠生活を送りましょうね。
無理や我慢は妊婦の大敵ですから（苦笑）

ともすけがお気に入りのコスメや雑貨、子供達の話など、日々の生活を日記に書いています。
⇒ コスメマニアともすけ日記＠ともにゃん

気晴らしにでも暇な時に訪ねてみてくださいね。
少しはいい気晴らしになるかも？！（笑）

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