つわりの乗り切り方
〜つわりの対策・解決法
〜妊娠初期の症状「つわりの乗り切り方（対策・解決法）」ついてを紹介します。
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つわりの乗り切り方 対策・解決法つわりの時期は嗜好も変ります。 ともすけの場合は麺類（とくにカップラーメン）は食べても大丈夫でした。 なので、そればかりを食べていました。 二人目妊娠中のつわりは味があるものがダメだったので、白飯や食パン、ビーンスターク マム マタニティなどの「ママミルク」を取っていました。 この頃は赤ちゃんにあまり栄養が行かなくてもまだ大丈夫な時期。 ママもつわりの中、無理して食べると吐いてしまうので、「栄養！」と無理して頑張らなくても大丈夫。 自分の食べれるものを食べられるだけ食べればいいですよ。 つわりが終わってから、ちゃんと栄養を赤ちゃんに上げればいいのです。 嫌でもモリモリ食べたいと思える時期がきますから♪ ２人目のつわりは本当に何も喉を通らず、一気に体重が痩せていったほど酷かったです。 そんな時、少しでも栄養をと思ってとっていたのが、ママ用のミルクです。 ママ用ミルク徹底比較でも書きましたが、３種類を試し、一番自信を持ってオススメできるのは、「ビーンスターク マタニティミルク」です。 ママ用のミルクで 栄養を補ったりしたことで、気分的に安心感が高まりました。 つわりは精神的なものもあると言われているので、やはり無理は禁物。 旦那さんにもこの時期だけだと認識してもらい、協力してもらいましょうね。 ともすけの場合、１人目のこの時期はまだ働いていたので、外食が多く、「なに食べたい？」と聞いてくれる旦那に、「何でもいい」と言いながら、「これは嫌だ。無理」とわがまま言っていました。 今思えばよくうどんを食べていましたね。 ともすけは食べつわりだったので苦ではなかったのですが、旦那は少々（?!）つらかったかもしれません。 食事ともなると、夫婦の問題もあります。 ここは旦那さんに理解してもらいましょうね。 ちなみに、ともすけは３人目の時シーバンド（こちら） をして大分つわりが楽になり、効果がありました。  本来は船酔いにつかう吐き気のツボを押すものですが、つわりにも効果があるもので、海外ではハリウッドセレブが何人もしようしていたりメジャーなつわり対策になっています。 |
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